糠哥持續閱讀美容保養相關資訊，近日與身邊朋友們聊天時發現
不同膚質的朋友對於「洗臉」這個生活基本步驟各有不同的做法，似乎也有許多觀念誤區。

    建議無論什麼樣膚質都能挑選成分簡單、溫和的臉部清潔產品，並且配合自己的膚況和季節調整。然而，

「洗臉」是一個如此日常且基本的步驟，也非常重要，在此與大家分享關於「正確洗臉」的各種知識。

「正確洗臉步驟」自我檢視卡
首先來做個小測驗吧！正確洗臉的步驟做對了幾項呢？

1. 將手清洗乾淨，包括指甲縫隙等等。
2. 用微溫(20~25度)的水將臉部潤濕。
3. 取適量的臉部清潔用品，先在手心上慢慢起泡，讓清潔用品產生細小泡沫
4. 將泡沫優先沾取於臉部油脂分泌較多(如：T字部位)或是較髒的部位，再延伸至臉部其他區域。
5. 用指腹以畫圈圈方式輕輕按摩，由上而下、由內而外；較容易出油的部位可延長按摩，留意此步驟不要超過2分鐘。
6. 使用微涼的清水(20~25度左右)將臉沖洗乾淨。記得，檢查眼角、髮際線、鼻翼兩側等臉頰縫隙是否確實沖洗乾淨。
7. 清水沖洗後使用乾淨毛巾輕輕按壓，吸乾水分。切記，按壓的方式較不容易過度摩擦臉部肌膚。此步驟也要注意毛巾是否有定期清潔、保持乾淨，才不至於前功盡棄。

正確洗臉 讓臉部保養事半功倍

肌膚保養首重清潔，幫助肌膚新陳代謝，也能使保養品更發揮其功能；特別是上妝的朋友們，更必須要做好卸妝、洗臉的步驟；沒有使用臉部保養品的人，洗臉也是必須的日常習慣如此日常的生活習慣，有哪些小細節是不容忽略的呢？

 1.洗臉次數學問大

一般膚質或是混合肌膚者，一日最多可洗臉2次。
臉部皮脂分泌不多，乾性、敏感肌膚者，一日當中洗臉2次，建議起床可用清水沖洗，睡前可以使用溫和的臉部清潔品。
皮脂分泌較多、屬油性肌膚者，一日最多可洗臉3次，除了起床開始及睡前保養之外，可視狀況斟酌洗臉的時機。
若油脂很分泌太過旺盛，應當好好調理皮脂分泌，而非不斷清潔臉部；過度的清潔肌膚，肌膚會無法負荷。

 

 2.洗臉也要「對症下藥」
洗臉的部位及洗臉產品根據不同膚質都有不同參考，並且考量到工作環境及累積的髒污程度。如上述之「正確洗臉步驟」

自我檢視卡當中所提到，以臉部最易出油或最多髒污的部位開始按摩延伸至全臉，此動作可確保較需加強清潔的部位確實被清理，較乾燥部位不至過度清潔。

 

 3.水溫的控制很重要

當毛孔遇到冷水時會收縮，將會降低洗淨效果。相反的，若水溫過高，臉部油脂會被過度洗淨，可能會導致臉部保濕及油脂不足，也可能會造成毛孔角化問題更加嚴重、

造成微血管擴張；本身有酒糟、敏感性肌膚的人，也會使肌膚問題惡化。因此，將洗臉的水溫控制在20~25度左右較適當。
以上是糠編分享給大家的「正確洗臉」小知識，不過，健康的臉部清潔工作除了「洗臉」之外，千萬不能忽略同樣重要的環節：「卸妝」。

 

 

糠編整理了4個網友、朋友們常問Q&A，分享給重視防曬及美妝的朋友們

 Q1：什麼情況下需要卸妝後再洗臉呢？

解答：若使用防水性強的防曬品及潤色、高遮瑕、防水的彩妝產品，可使用傳統不含乳化劑的卸妝油(植物油或礦物油)，此種類型卸妝產品最為溫和，但質地較黏膩，使用油將彩妝移除後必須再用洗臉產品再次清潔。
近年來的卸妝油已改良有添加乳化劑，在手部、臉部乾燥狀態仍為油性質地，將彩妝容溶解卸除後加水沾濕卸妝部位，卸妝油自行乳化，最後使用水沖洗即完成卸妝。完成卸妝後，再用溫和的清潔產品清洗臉部，較能將殘留在肌膚上的彩妝徹底清除，將臉部清潔乾淨。

 若只是上淡妝(粉底液、隔離霜)或者日常通勤、想清除臉部髒汙，可以使用水性的卸妝液或卸妝乳，再用潔顏產品完成洗臉步驟。

 

Q2：只有使用BB霜、素顏妝也需要卸妝嗎？

解答：如果只有使用非防水型、非持久性的防曬產品，洗面乳等潔顏產品即可清潔臉部；若是使用粉底、飾底乳、BB/CC霜等有潤色、防曬通能的底妝產品，需要使用卸妝產品卸除並洗臉才能完成臉部清潔。

Q3：使用卸妝油的清潔步驟有什麼要注意呢?

解答：在使用卸妝油時，按摩力道切勿過大，輕輕搓揉避免肌膚損傷，畢竟卸妝油不是按摩油，清潔過程盡量不要超過3分鐘；避免滲入眼睛而造成結膜炎
等其他問題；眼部彩妝如：睫毛膏、持色口紅等抗水力高的產品可使用眼唇專用卸妝品先卸除，再將卸妝油為全臉卸妝。
 

Q4：油性肌膚，還適合使用卸妝油卸妝嗎？

解答：每個品牌的卸妝油成分大不同，但大多數都含有油脂與界面活性劑，這類產品並非所有人都適用，較不建議油性、毛孔粗大或痘痘問題肌膚，若是清潔不夠完全，粉刺或痘痘問題可能更嚴重，要特別注意。

以上希望能夠為重視肌膚保養的朋友們解答心中的疑問，手工糠皂會持續分享健康保養新知，祝福大家都能夠有健康的肌膚！